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卡路里.......

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要各種食物卡路里

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食品 分量 熱量 白飯 １碗 263 燕麥片 100g 389 白粥 １碗 70 米粉 １碗 132 通心粉 １碗 132 粉絲 100g 350 麵 １碗 280 意大利粉 １碗 170 椰菜 100g 15 椰菜花 100g 29 生菜 100g 14 菜心 100g 20 菠菜 100g 19 通菜 100g 20 白菜 100g 17 莧菜 100g 40 意大利辣肉腸 100g 500 煙肉 100g 350 煎煙肉 100g 674 午餐肉 100g 335 腸仔 1條 50 雞尾腸 1條 50 火腿 1片 100 獅子狗卷 100g 127 雞肉 100g 100 蘋果 (大) 1個 100 蘋果 (小) 1個 55 橙 (小) 1個 50 香蕉 (小) 1隻 90 皇帝蕉 1隻 85 雪梨 (中) 1個 58 洋梨/啤梨 1個 98 草莓 1粒 3 車厘子 1粒 3 仲有好多, 你可以上呢個網睇睇. http://hk.geocities.com/subaruwrxstira/kcal_list.htm

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