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食太多香蕉有沒有問題??
發問:
香蕉中的鉀食太多會對心臟和血管有問題嗎?? 一日食3~4條有問題嗎??
最佳解答:
身體健康既人無問題 但係有d人食得多會抽筋 都係鉀既問題 但係如果本身心血管有事 有d藥好似係強心丸個d食緊既 或者係腎功能唔好 過多既鉀會傾向對依D人有不良反應 嚴重既會引起心律失常 要小心D唔好食 2009-07-08 14:26:11 補充： 唔好食咁多 乜YAHOO個食字仲未整好既咩
香蕉幾乎含有所有的维生素和礦物質，因此從中可以很容易地攝取各種營養素。香蕉食物纖維含量豐富，而且雖然因甜度甚高而得其名，但是一根淨重約100克左右的香蕉的卡路里僅約87千卡，大約相當是一餐白飯（150克-220千卡）的一半或以下而已。 香蕉含有相當多的鉀（一條中等大小的香蕉含有451mg的鉀）和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。 [我媽都說吃太多不好.肚子會痛]
食太多香蕉有沒有問題??
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香蕉中的鉀食太多會對心臟和血管有問題嗎?? 一日食3~4條有問題嗎??
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身體健康既人無問題 但係有d人食得多會抽筋 都係鉀既問題 但係如果本身心血管有事 有d藥好似係強心丸個d食緊既 或者係腎功能唔好 過多既鉀會傾向對依D人有不良反應 嚴重既會引起心律失常 要小心D唔好食 2009-07-08 14:26:11 補充： 唔好食咁多 乜YAHOO個食字仲未整好既咩
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其他解答:香蕉幾乎含有所有的维生素和礦物質，因此從中可以很容易地攝取各種營養素。香蕉食物纖維含量豐富，而且雖然因甜度甚高而得其名，但是一根淨重約100克左右的香蕉的卡路里僅約87千卡，大約相當是一餐白飯（150克-220千卡）的一半或以下而已。 香蕉含有相當多的鉀（一條中等大小的香蕉含有451mg的鉀）和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。 [我媽都說吃太多不好.肚子會痛]
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