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日本 作者哈麻吉「早餐香蕉減肥法」,

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早餐香蕉減肥法號稱早餐吃1根香蕉+1杯白開水,中餐和晚餐不需特別控制,就可以瘦下來的減肥飲食法,就是日本最近流行的香蕉減肥法,從流傳以來,不少作者打着香蕉減肥法的名號,開始大力宣傳這套減肥法,使之也飄揚過海風靡到台灣來。再加上不少演藝人員:森公美子、深田恭子、泉蘋子皆使用此種減肥法而有了神奇的減肥效果,令日本女性更加投身於這股熱潮中, 香蕉魔力深深影響了日本,想在超市買香蕉,還不一定買得到,更有超市表示,來店的顧客,大半是衝著香蕉而來,想買還需要排隊才買的到,日本香蕉市場大大地提昇不少,也引發了香蕉嚴重缺貨的結果,還需要高價引進東南亞的香蕉貨源。其實在中醫就有記載:香蕉具有通腸胃、降血壓等對身體良好的功效;另外一種吃法則是要將香蕉燒熟之後食用,這種香蕉跟一般生的香蕉不同,減肥功效更好,能夠幫助吸收夠多的纖維、鈣質以及鎂,幫助身體新陳代謝與血液循環,進而達到瘦身的效果。

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