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營養科學的減肥餐食譜?
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營養科學的減肥餐食譜
香蕉沙拉 做法：把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裏面冷藏壹會兒，這樣壹款香香甜甜的香蕉料理就搞定。 溫馨提示：其實在好的水果減肥法，都不是吃的越多久越瘦，而是合理的搭配，在想減肥的妹妹們，也不能空腹吃香蕉。如果妳感覺香蕉吃多了不防嘗試下，將檸檬切成薄薄的壹片泡在水中，會有壹股淡淡的清香，讓人精神為之壹振。檸檬水不但可以解渴且能沖淡想吃東西的欲望，餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。但胃酸過多的人不宜飲用。再好的方法也離不開實踐的證明，更離不開堅持二字，如果妳真的下定決心，請堅持壹段時間，相信不會讓妳失望，相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油！參考網站 http://www.lisa12.com
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最佳解答:香蕉沙拉 做法：把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裏面冷藏壹會兒，這樣壹款香香甜甜的香蕉料理就搞定。 溫馨提示：其實在好的水果減肥法，都不是吃的越多久越瘦，而是合理的搭配，在想減肥的妹妹們，也不能空腹吃香蕉。如果妳感覺香蕉吃多了不防嘗試下，將檸檬切成薄薄的壹片泡在水中，會有壹股淡淡的清香，讓人精神為之壹振。檸檬水不但可以解渴且能沖淡想吃東西的欲望，餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。但胃酸過多的人不宜飲用。再好的方法也離不開實踐的證明，更離不開堅持二字，如果妳真的下定決心，請堅持壹段時間，相信不會讓妳失望，相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油！參考網站 http://www.lisa12.com
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